프로를 더 좋아하게 만드는 데 도움이 될 것
마사지를 주거나 받는 것은 쉽지 않다.
마사지의 종류에 따라 다른 기법이 적용된다.
노인들, 부상자들, 다른 성별의 사람들, 그리고 개인적인 선호도 모두가 마사지가 어떻게 진행될 것인지를 형성한다.
그래서 일률적인 마사지는 없다.
마사지 요법에 관해서는 다음의 지침이 분명히 당신을 흥미롭게 할 것이다.
마사지를 받은 후에 물을 마셔라.
마사지는 종종 독소가 분비되는 결과를 초래한다.
물을 마시는 것은 독소를 씻어내서 나쁜 부작용 없이 몸을 떠나게 할 것이다.
처음 2시간에서 3시간 정도 마시고, 앞으로 23시간 동안 적어도 8시간은 더 마신다.
마사지는 스트레스와 고통을 완화시키는 훌륭한 방법이다.
만성적인 요통을 겪거나 스트레스와 관련된 다른 문제를 해결해야 할 경우에는 정기적으로 마사지를 받아야 한다.
친구나 전문가가 마사지를 해 줄 수도 있다.
올리브 오일은 마사지에 특출하다.
오일은 피부에 좋으며, 로션보다 오래 지속된다.
기름은 손과 손가락이 피부에 미끄러지는 것을 훨씬 쉽게 해준다.
관절염이 있다면 얼마나 아픈지 알 것이다.
약을 먹어도 통증이 다 없어지지는 않는다.
진통제가 충분하지 않다면 마사지를 해보아라.
마사지는 유연성과 순환을 돕는 것과 함께 혈액이 더 쉽게 흐르도록 도울 수 있다.
이것은 통증을 완화시키는데 정말 도움이 될 것이다.
안마사를 뽑기 전에 반드시 온라인 리뷰를 확인해라.
받은 서비스와 마사지의 질에 대해 다른 사람들이 말하는 것을 읽으십시오.
여러 사이트의 리뷰를 읽어 정확한지 확인하십시오.
스스로 마사지를 해보아라.
우선 엄지손가락으로 몸의 바깥쪽 가장자리에 힘을 주어라.
팔과 다리는 긴장이 많이 될 수 있는 두 부위다.
깨어났을 때 이런 마사지는 회춘을 촉진하고 하루를 시작하는 좋은 방법이다.
잠자기 전에 그렇게 하는 것은 스트레스를 풀고 차분함을 얻는 좋은 방법이다.
어깨 장력이 심하면 곰허그 기법을 써본다.
양팔을 가슴 부위 위로 감싸듯이 X를 만드는 것.
어깨 각각에 손을 얹고 마사지를 한다.
이것은 당신이 원할 때 언제든지 빠른 메시지를 받고 긴장을 풀 수 있는 쉬운 방법이다.
가능하면 마사지를 받기 전에 고객에게 면도를 시키십시오.
이렇게 하면 표면이 훨씬 부드러워질 것이고, 마사지하는 동안 실수로 머리카락이 빠지지 않도록 해야 한다.
이렇게 하면 손이 자유롭게 움직일 수 있어 마사지가 더 좋아진다.
마사지 후 즉시 매우 천천히 일어나십시오.
30분 남짓한 시간 동안 당신은 편안한 상태로 누워 있었다.
처음에 일어서면 아마 머리가 가벼워질 테니, 균형을 잡도록 조심해서 움직여야 한다.
방금 읽었듯이, 마사지 요법에 대해 몰랐던 것들이 아마 많이 있을 것이다.
특히 이것이 당신에게 새로운 분야라면 배울 점이 많다.
방금 배운 것을 응용하면 올바른 방법으로 마사지에 접근하게 될 것이다.
